¡Hacer el amor adelgaza!

Como cualquier otra actividad física,  implica un aporte energético y por tanto en la relación sexual  se queman calorías.

Sin embargo debemos tener en cuenta distintas variables que son importates, como:

•   la duración de la relación sexual

•   las posturas que se adoptan

•   los movimientos que realizas, etc

No obstante los movimientos pélvicos, la aceleración de los latidos cardiacos, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas, la aceleración de la respiración, las contracciones y espasmos musculares y el orgasmo, suponen un gasto de energía.

Haciendo un cálculo aproximado se podría decir que en una relación sexual de 20 minutos se consumen unas 150 calorías.

Por tanto el sexo se puede considerar como una actividad beneficiosa para adelgazar.

Al comparar hacer el amor con otras actividades, según las tablas de gasto calórico vemos que es parecido al de andar o subir y bajar escaleras.

Pero sin embargo el sexo posee otras cualidades beneficiosas que nos ayudarán a adelgazar.

•   En la relación sexual, las caricias, los besos, nuestro organismo experimenta una liberación de endorfinas, sustancias químicas naturales, y de serotonina, un neurotransmisor, que aumentan el estado anímico, el optimismo, la sensación de placer, bienestar y felicidad. Esto nos ayuda a evitar la depresión y la ansiedad.

•   Una relación sexual no satisfactoria nos puede llevar a intentar compensar estas carencias con el placer de comer compulsivamente. También es habitual en los estados anímicos decaidos y depresivos buscar aumentar las endorfinas comiendo alimentos como el chocolate o los dulces en general.

Pérmitase experimentar el sexo de una manera naturtal aportandole amor, dándole el debido  tiempo y descubrirá que es mucho mas satisfactorio, saludable, divertido y lo mejor de todo lo hará adelgazar!!!!!!

Comienza hoy a vivir el sexo de una manera mas divertida.

Barbara!